kick boxing

Corsi di Kick Boxing

Dancefitnessacademy di Trezzo sull’Adda organizza corsi di Kick Boxing

Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina tecniche di calcio caratteristiche di arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese

Nel corso di Kick Boxing, tenuto dal nostro istruttore qualificato Mario, potrete imparare le tecniche efficaci di combattimento sportivo, i concetti difensivi fondamentali e le varie strategie da adottare con gli avversari.

Con la Kick Boxing imparerete a colpire un bersaglio più o meno mobile con potenza ed efficacia ed a fare un allenamento completo e divertente.

Benefici del Kickboxing Program:

• Consumo calorico 4 volte superiore ad una qualsiasi lezione di fitness-aerobica, si arrivano a bruciare fino ad 800 calorie.
• Miglioramento delle funzioni cardiovascolari.
• Riduce lo stress e la tensione accumulata nella vita quotidiana.
• Tonifica tutta la muscolatura del corpo e favorisce il metabolismo dei grassi eliminando la massa grassa in eccesso.
• Migliora la resistenza e la forza muscolare.
• Migliora la coordinazione e l’istinto di autodifesa.
•  i partecipanti sono tenuti ad indossare un abbigliamento specifico e cioè un paio di pantaloni lunghi e una maglietta (nel semi-contact,nel light-contact; anche nel full-contact, dove combattono a petto nudo), oppure un paio di pantaloncini (nel kick-light e nel low kick, dove combattono a petto nudo) e alcune protezioni:
  • casco da gara (soltanto per i dilettanti)
  • guantoni omologati
  • paratibie
  • paradenti
  • calzari protettivi omologati
  • conchiglia per i maschi e corpetto protettivo per le femmine