corsi di calisthenics

Corsi calisthenics

Calisthenics attività fisica con lo strumento migliore a nostra disposizione, il nostro corpo!

Il sistema Calisthenics porta al totale controllo del corpo grazie all’utilizzo del proprio sovraccarico corporeo.

Corsi Calisthenics hanno l’obiettivo di sviluppare la qualità fisica di base di ogni disciplina sportiva, la forza.

Acquisendo la capacità di controllo del proprio sovraccarico corporeo grazie ad esercizi a terra ed in sospensione a sbarre e parallele si aumenta la coordinazione neuromotoria in concomitanza allo sviluppo ipertrofico delle fibre, con un conseguente miglioramento della forza.

Corsi Calisthenics mirati alla formazione di atleti, che sappiano impiegare in sicurezza ed efficacia questo straordinario sistema di lavoro, per poterlo adattare alle esigenze di ogni sport.

Calisthenics può essere praticato da chiunque e richiede l’uso di attrezzature semplici come sbarre di trazione e parallele.

Corsi Calisthenics per ottenere forza, ipertrofia muscolare e controllo del proprio corpo andando ad eseguire esercizi come piegamenti, trazioni e addominali alla sbarra.